Salud

La leche de almendras vs la leche de vaca

Descubre el valor nutricional de cada una de ellas

Deporte: el mejor remedio para el autoestima

Descubre todos los beneficios de hacer deporte de forma periódica

Los mejores alimentos para un día de ejercicio

Complementa tu rutina deportiva con una alimentación adecuada

¿El azúcar de la fruta engorda?

Nuestra especialista nos responde esta pregunta

El estrés y el aumento de peso

Descubre por qué comemos incluso cuando no tenemos hambre

¿Sabes cuánta sal consumes?

Aprende a identificar si un alimento es alto en sal o sodio

El consumo de agua y sus efectos en nuestro organismo

Conoce la cantidad de agua que debes ingerir en función a tu edad y sexo

¿Sabes cuánta azúcar consumes?

Conoce el límite máximo de cucharaditas que debes consumir

¿Usas tu Smartphone o tablet antes de dormir?

Nuestro especialista nos invita a reflexionar sobre este hábito

Aprende a escoger comida rápida pero nutritiva

Infórmate sobre qué alimentos necesita tu cuerpo para estar activado